Slip dine udmattende "jeg burde" tanker med denne 6 min. minipause - helt gratis
Du får samtidig en lille miniguide der støtter dig til mere ro i hverdagen + min super nemme "kramme" teknik, som hjælper dit nervesystem med at slippe uro og ophobet spænding.
Når vi har travlt og hverdagen kører, skal det være nemt at tage pauser og passe på os selv.
Det er de færreste af os der har flere timer til os selv - derfor skal du lære at bruge minipauser.
Minipauser at små simple "nervesystems-reguleringer" der hjælper dig med at stoppe hverdagens autopilot.
Den autopilot der gør du ligger drænet og udmattet på sofaen om aftenen og ikke kan andet end at se netflix eller scrolle på instagram.
Men er det dét, som du ønsker at bruge din "egen tid" på?
Lad mig guide dig i at tage dine minipauser, så du har energi og overskud til at vælge dig selv til!
Snup din gratis miniguide: "Sådan slipper du 'jeg burde'-tankerne som stresser dit nervesystem på kun 6 min."
Det koster kun din mail <3
Når du får tilsendt miniguide + 6 min. minipause accepterer du at modtage mails fra Sigrid Lund og Kroppens Pauserum. Husk at du altid kan afmelde dig igen.
Her er hvad du får:
Mindre tankemylder & stress
Lær at slippe ‘jeg burde’-tankerne, der holder dig fast i dårlig samvittighed.
Mere ro & overskud
Få konkrete simple metoder til at berolige dit nervesystem og give dig selv en velfortjent pause.
Simpel minipause – kun 6 minutter!
En kort guidet minipause, du kan tage hvor som helst, uden at det forberedelse eller masser af tid.
Hvorfor har du brug for dette?
Hvis du er træt af konstant at kæmpe med ‘jeg burde’-tanker og dårlig samvittighed – og ønsker at finde mere ro og overskud i hverdagen, så er denne gratis miniguide og lydfil lige, hvad du har brug for.
Den er kort, handlingsorienteret og designet til at give dig resultater hurtigt.
Indtast din e-mail nedenfor for at få din 0 kr. miniguide og 6 min. minipause til at stoppe "Jeg burde tanker" med det samme!
Når du får tilsendt miniguide + 6 min. minipause accepterer du at modtage mails fra Sigrid Lund og Kroppens Pauserum. Husk at du altid kan afmelde dig igen.
